早速、マルチプレイをやってみました。 流石に、強いプレイヤーばかりで困りました＾＾； 自分の照準合わせの下手さにも、がっかりするばかり。 ゲーム開始は、サブマシンガンで頑張りました。 ＭＰ５Ｋが優秀なので、そこそこ倒せます。 でも、成績は悲惨な…

31日より、追加DLCパックのHonest Heartsが配信されました。 これにより北部エリアから、ザイオン国立公園へ移動ができます。 この地域では、未開の地域になっており、文明とは隔離された部族が住んでいる。 主人公は、この地域の部族間の争いを解決するのが…

値段改定で、安く買えるようになりました。 購入したのは、一番安かった吹き替え版です。 ゲームには、キャンペーンモード・ゾンビモード・マルチプレイの３つのモード。 キャンペーンでは、冷戦下のアメリカ特殊部隊のお話。 時代としては、ベトナム戦争前…

修理後、使っての感想。 その間に、米パンは2回作成しました。 1回目は、しっかり膨らみました。 しかし、2回目は若干縮んだ。 とりあえず、上手く焼けないかどうかはわからない。 また、米パンを焼いて、膨らみ具合を確認したいと思う。 小麦パンの方は、相…

日曜日に戻ってきます。 修理元では、異常は見つからなかったそうです。 購入してから、ほとんどが小麦パンばかり作ってました。 米粉パンは、しっかり焼けないため、パンケースから剥がれない。 そのため、調理後の掃除が面倒で、作るのを止めるようになっ…

日曜日に戻ってきます。 修理元では、異常は見つからなかったそうです。 購入してから、ほとんどが小麦パンばかり作ってました。 米粉パンは、しっかり焼けないため、パンケースから剥がれない。 そのため、調理後の掃除が面倒で、作るのを止めるようになっ…

手持ちの参考書がなかったので、参考書を購入しました。 『2011年版 どこでも宅建 とらの巻』です。 毎年、法律が変化するので、古い参考書はあまり役に立たない。 参考書には、ここ10年間の合格点と合格率が書いてありました。 合格点は、年毎に違いますが…

ここ数日ぐらいから、普通に歩くことにしました。 何故かと言うと、ノルディック方式だと足や手を痛めるからです。 スティックを持つ手は、長時間持ち続けることにより、肉刺ができたり皮が剥けたり、痛い目にあいました。 また、足の方にも負担がかかり、魚…

早朝から、父親と共に歩きました。 朝も早かったので、涼しい時間帯で良かった。 ある程度歩いていると、父親の姿は見えなくなってた。 ペースは速めを意識していたので、いつも5分ほど差が出来てます。 のんびり歩くよりも、筋肉に負荷を掛けたいので、競歩…

以前から調子がおかしかったので、購入先に連絡を入れました。 症状としては、米パンを焼く動作が異常でした。 パンを発酵させた後、ミルで混ぜ込んでしまい、生地が縮んで上手く膨らまない。 購入先の方で、午後引き取ってもらいました。 月曜日あたりに、…

朝食後、いつもと同じコースを歩いてきました。 出発時刻が7時ぐらいなのと、平日のため歩いている人はあまりいませんでした。 本日は、曇り空のため涼しくて良かったです。 運動後の体重測定で、ようやく飲み会前の体重に戻りました。 来月も飲み会があるの…

かなり久しぶりに、ジムで運動しました。 大体、1ヶ月ぶりぐらいでしょうか・・？ 相変わらず、ジムのお客はいつも見る顔ばかりでした。 前日の飲み会のせいか、若干二日酔い気味だった。 そのため、運動の方も軽く行いました。 筋トレを10分・自転車を40分…

朝食後、ウォーキングをしました。 コースは、お不動さんまで登って、その周辺をぐるっと一周して家に戻る。 日が雲に隠れていたので、涼しく歩けました。 お不動さんの坂と階段がきついけど、良い運動になります。 終わった後は、軽く縄跳びもやってみた。 …

夕食後は、ノルディック･ウォーキングをしました。 コースは、朝と同じくお不動さん近辺を回りました。 18:30頃に家を出たので、日も沈み涼しかったです。 気温的に涼しいが、運動の影響で汗が止まらなかった。 途中、歩いていると、犬の散歩をしているおば…

最近、話題の歩行方法『ノルディック・ウォーキング』。 やり方は、ノルディック・スキーのように、ポールを利用して歩くだけです。 きっかけは、スポーツ用品店のトレッキングポールのコーナーで、紹介されていたからです。 登山用に買ったトレッキングポー…

運動中の気分転換用に購入したデジタルオーディオプレイヤーです。 数年前に、フラッシュメモリータイプの物を購入したけど、操作性が悪くて数回しか使わなかった。 そのため、今回は画面操作の可能なタイプの物を購入してみた。 このプレイヤーを選んだわけ…

本日は、『小麦食パン』です。 Gopanを使用して、初めての小麦のみのパンです。 もう1つ、初めての試みとして、ココアを練りこんでみました〜。 材料は、強力粉(260g)+水(180ml)・砂糖20g・塩4g・ショートニング20g・ドライイースト2g・スキムミルク5g+ココ…

本日は、『雑穀食パン』です。 調理方法は、お米パンの材料に30gの雑穀米を加えるだけです。 しかし、調理時間が長いです。 今まで作った食パンの中で、一番長い約5〜6時間。 2個目に取り掛かるのに時間が掛かり、生産性が悪いです。 とはいえ、こちらのパン…

本日から営業再開です。 いつも通りのジムでの運動を行いました。 運動の方は、夜勤明け&暑さで体力がないので、軽く行いました。 メニューは、筋トレ30分・トレッドミル1時間10分の1時間40分程度です。 トレッドミルの設定も、傾斜5.0%と速度6kmでMetsは6.4…

自分が入院したわけじゃありません＾＾； 母親の方が、入院しました。 3日間ほど掛けて、手術の予定です。 乳がん治療の後、ホルモン療法が原因のようです。 病名は、子宮内膜肥大症とのことです。 どういう手術かはわかりませんが、成功することを祈るばか…

来月、富士山登山を行うので、予行練習をしました。 標高は、532mのそれなりの高さの山です。 同僚の方と共に、登山しました。 最初は、車道を通りハイキングコースを目指しました。 その日は、厳しい日光を浴びながらなので、汗が噴き出した＾＾； 何とか、…

先日の米小麦パンの出来上がりのお話。 出来上がり時刻から少し経過した20:00頃、Gopanの様子を見に行った。 何だか、良くない様子でした。 パンケースから、パンが出てこない状態。 それは良いとして、パンの膨らみ具合が悪かった。 多分、しっかり発酵をし…

本日は、お米小麦パンを作りました。 前回の米粉パンとは、材料が多少変化します。 材料は、白米(170g)+水（200g）・砂糖32g・塩5g・ショートニング30g・強力粉120gです。 米粉パンと違い、小麦グルテンが不要になる代わりに、強力粉が必要となります。 また…

小麦グルテンが、本日になって届きました。 ようやく、米粉パンが作れるようになった。 材料は、白米（220g）＋水（200g）・砂糖16g・塩4g・ショートニング10g・小麦グルテン50gです。 しっかりデジタル量りを用いて、分量の計測をしました。 分量を間違える…

月曜日に、トーエネックに注文していたGopanが届きました。 これは、米から直接米粉パンが作れる家電製品です。 以前は、注文が殺到して買えなかったですが、最近はそうでもないかも？ すぐに調理できるかと思ってましたが、材料がいるようです。 小麦グルテ…

先日と同じく、ジムで2時間の運動をしました。 メニューは、先日大体同じです。 筋トレは、2段階上げは止めて、一律1段階上げました。 器具によっては、まだ上手く回数はこなせません＾＾； とりあえず、筋力増進に心がけたいです。 エアロバイクは、50分間…

いつもの如く、ジムで2時間の運動。 メニューは、筋トレ1時間&エアロバイク1時間。 筋トレは、いつも使用する機械での負荷を増量してみました。 一挙に負荷を上げるのは無理なので、1,2段階の負荷増です。 流石に2段階上げると、いつもの回数は減りますけど…

本日は、明日から仕事のため、軽く行いました。 軽くと言っても、2時間程度の運動をしました。 内容は、筋トレ1時間&エアロバイク1時間。 エアロバイクは、負荷100wを1時間。 このマシーンでのモチベーション維持は、目の前にあるテレビ次第。 面白い映画が…

いつものように、ジムで運動しました。 本日の運動時間は、いつもより30分長めで、2時間30分ほどでした。 メニューは、筋トレ1時間&エアロバイク1時間&トレッドミル30分。 エアロバイクは、負荷80wで緩やかに行いました。 トレッドミルの方は、前回と同じ内…

Arctic Monkeys『Suck it and see』,The Offspring『Greatest Hits』の2枚を購入しました。 Arctic Monkeysのアルバムは、今月発売したばかりの4枚目のアルバムです。 The Offspringの方は、6年前に発売されたベストアルバムです。 空耳の"All I Want"のため…