ノルディック・ウォーキング

最近、話題の歩行方法『ノルディック・ウォーキング』。
やり方は、ノルディック・スキーのように、ポールを利用して歩くだけです。
きっかけは、スポーツ用品店のトレッキングポールのコーナーで、紹介されていたからです。
登山用に買ったトレッキングポールがあり、練習を兼ねて使ってみた。


一見楽そうに見えるが、大して楽にはならない。
ポールで地面を押し上げていくので、結構疲れます。
通常のウォーキングよりも20%以上のカロリー消費とのことです。


とりあえず、先日から開始したので、2日目です。
日中の仕事がない限りは、続けたいです。
明日は、仕事なので出来ませんが＾＾；

BUNDOK(バンドック) トレッキングポールシステム3(2本組) ブラック BD-454BK