本日から営業再開です。 いつも通りのジムでの運動を行いました。 運動の方は、夜勤明け&暑さで体力がないので、軽く行いました。 メニューは、筋トレ30分・トレッドミル1時間10分の1時間40分程度です。 トレッドミルの設定も、傾斜5.0%と速度6kmでMetsは6.4…