ぷるる

かなり久しぶりに、ジムで運動しました。
大体、1ヶ月ぶりぐらいでしょうか・・？
相変わらず、ジムのお客はいつも見る顔ばかりでした。


前日の飲み会のせいか、若干二日酔い気味だった。
そのため、運動の方も軽く行いました。
筋トレを10分・自転車を40分で、50分程度の運動時間。
大分体力が落ちたので、徐々に付け直したいと思います。