なわとび

仕事で汗びっしょりだったので、家でそのままなわとびダイエット。
水泳できない分、なわとびの回数を従来より増やしました。
４００・５００・４００・２００の合計１５００回。


それでも、水分の取りすぎで、効果がない感じです＾＾；
ここ３日間体重が横ばいでsuga、脂肪が燃焼できてれば良いなぁと思う。
でも、体脂肪計の脂肪率は、相変わらず高水準（謎