プロテインダイエット

再び始めましたｗ
朝食を、プロテインに置き換えるだけです。
初日から、一気に1kg減りましたよ〜。
でも、痩せると気が緩みますね＾＾；


減ったのを良いことに、昼と夜を多めに食べてしまいます。
この辺も抑えないと、あまり効果がありません。
何とか、75kgになりつつあります。
このまま、70kgを割り込みたいです。


今回の使用しているプロテイン。
前回は、SAVASのヨーグルト味でした。
ヨーグルトの味が良くなかったので、ココア味のウイダーマッスルにしました。
こちらも、美味しいとは思わないけど、飲みやすいとは思う。
プロテインなんて美味しいと思ったことないよｗ

ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味 1,2kg