荒行

スロートレーニングやってる割に、体重が落ちてない。
でも、体脂肪率は徐々にだが落ちてます。
本にも、即効性の効果がないので、長期的に効果があるようですが。
やっぱ、もう少し数値理解したい。


そのため、午後からぷるるで、水泳・ジムの両方やってきます。
まだ、お腹が出てて見栄えが悪いのです。
あと２ヶ月で、７ｋｇなんて落ちそうもないな。