Wii Fit

継続３日目です。
本日は、仕事中に両足に１ｋｇの錘を付けて勤務。
家に帰って、Wii Fitの燃焼フラフープ１０分勝負のダブルダイエット。


錘の効果で、足首が痛い。
燃焼フラフープで痛めた腹筋と合わさって、記録が伸び悩み。
右回りをやってる最中、フラフープが１個落ちちゃったし＾＾；
結局、右回り１５５８回・左周り１５６４回の計３１２３回。
足首の痛みは兎も角、腹筋の痛みが治まらないのが厄介です。


減量効果は、特に無いです。
でも、体脂肪率が３日連続減少傾向で、一先ず安心してます。
今年は、体脂肪−１０％目標にしようかな。

Wiiフィット (「バランスWiiボード」同梱)