よくよく考えると、ここ２ヶ月間体重にあまり変動してません。
原因には、Wii Fitをサボってることや、弁当やおやつがあるのかも。
６月末まで、３ヶ月弱しかないので、目標の−７ｋｇは無理かな・・。
とりあえず、おやつを止めて運動しよう。
ゲーム時間も縮めて、外でも散歩か走るかな。
このままじゃ、本当にメタボに逆戻り。
一応、本日より体脂肪を削るために、腹筋を始めました。
会社の先輩も、腹筋割れして、減量できたようなので。
あとは、腕立ても追加しないと体のバランスが悪そう。
しっかり意識して、継続したいと思う。
