メタボリックシンドローム

12日に、初めての人間ドックを受けてきます。
その前に、腹回りだけでも凹ましたい。
腹回り85cm以下になれば、メタボから抜けれる。
自分は去年の検診で、腹囲87cmで他の数値が対象外のメタボ予備軍でした。


とは言っても、日本肥満学会の定義だけが、男性の腹囲85cm以上と定めているみたい。
他の国際糖尿病連合や、NCEP ATP3の定義では、腹囲90cm以上です。
日本の定義が厳しいだけで、それ以外の定義ならメタボじゃない。
とりあえず、この定義から抜けて正真正銘の脱メタボになる。
毎日、腹筋を鍛えてるから、大丈夫だと思うけど・・。