食事制限

本日は、仕事が長時間あったので、運動してません。
そのため、食事制限だけです。


朝食に、バナナ２本と水。
昼食に、春雨ヌードルとゼロカロリー？ゼリーとお茶。
夕食に、蕎麦とサラダと水、やわらぎメンマ。
蕎麦と水の摂取のしすぎで、体重減ってないかも。