昼食絶食

本日は、夜勤明けのため、昼食を抜きました。
下手に食事を取ると睡眠時間が無くなるので＾＾；
あとは、久しぶりにWiiFitをしてみました。


基本的にヨガ主体でやってます。
代謝活性化やリンパ刺激など、体の日頃しない運動で燃焼率向上みたいな？
あとは、ヨガを終えたら、燃焼運動の燃焼フラフープをやって、大体合計３０分。


昼抜きとWiiFit効果で、体重が多少減りました。
明日で、とりあえず先月比の−５ｋｇ達成かな〜。