ぷるる

職場で萎えた気分になりながらも、運動してきました。
今日は泳がずに、延々と水中散歩。
腕や足を激しく振りながら歩きました。
流石に周りの方も引いてました（ぅ
しかし、昨日と比べて午後からでは若い方が居て良かったです。


プールで激しく歩いたせいで、足の裏が痛くなりそのままリラクゼーションプールで療養しました。
それから、お風呂とサウナですっきりしました＾＾
お風呂から出た後体重計に乗ったけど、減ってない事実・・。
もっと激しく運動せないかんかな。
明日こそは努力しますよ。