ぷるるのサウナで、減量をしてみた。 体の水分が抜けるだけで、効果は見込めないけど、体重計の数値に自己満足したいので・・。 １回目は、２６分ほど耐えました。 その後、外で体を冷やしながら５分ほど休憩。 そして、２回目のサウナ。 １回目ほどは長居は…