本当に効果があるとは思わなかったので、ダイエットカテゴリーに変更しました。 本日、３日目ですが、まだまだ効果が出てます。 昼飯はがっつり、夕食は炭水化物を控えて、運動もしました。 運動は、軽くヨガしつつ、徒歩マシーンで１０分となわとび６００回…
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