本日は、ジムの方で運動しました。 休みということもあり、そこそこ混んでました。 大体どの器具も均等にこなして、エアロバイクをしました。 エアロバイクは軽めに２０分漕いでましたが、段々眠くなりました。 汗かいてる割に眠気が酷いので、トレッドミル…
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