凝り

最近、気になり始めた凝りの症状。
多分、１年半ぐらい前から始まった気がします。
仕事してると、やたら首だか肩が凝って、良く首を回します。
首を回すと、ボキボキと音が鳴ります。


凝り直しに、湿布や薬を買って使っても治らないから困った。
家にマッサージチェアーもあるけど、効果がない。
良い治療法がないかな・・。
不快でしょうがないです。