体重減らず

朝食は、いつもと同じくバナナ２本と水。
昼食は、サラダ・ご飯少量・エビ餃子。
夕食は、蕎麦とご飯のお弁当。


夕食では、炭水化物ばかりなので、ご飯を半分残しました。
流石に、蕎麦とご飯の組み合わせは、ＫＹと思う。
弁当会社の頭の悪さにいつも困る。


段々、体重が減りづらくなりました。
その代わり、体脂肪率が徐々に減りつつあります。
とりあえず、体重よりも健康的な体脂肪率を目指します（ぇ