ぷるる

２日間の休みがあったので、ぷるるのジムで運動してました。
前回同様、新規追加の３台の筋トレマシンと新型のトレッドミル等で運動しました。
１日目は慣らし程度で軽くやって、２日目は前日よりも強めの運動を行いました。


例として、トレッドミル　距離１．２ｋｍ（１日目）→２．２ｋｍ（２日目）
　　　　　　　　　　　　傾斜３．０％（１日目）→６．０％


中々良い運動をした気分です＾＾
まぁ、家に帰ってから食いすぎてるから体重が減らないです（ぅ