今回は、ジムの方で運動しました。 しかし、急いで準備したので、靴下を忘れてしまった＾＾； そのため、素足で運動靴を履く羽目に・・。 なるべく、足の運動を避けるため、上半身を鍛えてました。 大胸筋と上腕三頭筋を積極的に鍛えてた。 でも、流石に上半…