のダイエットに、散歩をしました。 内容は、家の近辺を３０分程度、徒歩で回りました。 体を冷やさないよう厚着をし、重い靴を履いて運動量を増やしました。 歩く際は、なるべく膝を高く上げることを意識して歩きました。 最初の１０分はペース良く歩けたけ…

フランス提示の停戦は、あっさり却下で続くガザ空爆。 ハマス側が武器納めないから、ハマス側が悪いというイスラエル。 でも、ハマスが何故熱心に抵抗を続けるのかを考えてみる。 イスラエル側が建造している「隔離壁」という存在を知って欲しい。 正しく、…

明けまして、おめでとうございます。 昨年は、色んな方々にお世話頂き、ありがとうございました。 本年も、どうぞ宜しくお願いします〜。